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 面瘫知识 => 春季疾病预防
发布日期:[2008-4-17]    共阅[2692]次

随着天气的转暖,天气多变,早晚温差较大,导致人体抵抗力下降,这时也是多种传染病的高发期,例如最长见的感冒、气管炎、肺炎等呼吸道传染疾病,水痘、麻疹等等.特别是人群集中的地方更容易导致流行。对付疾病的最好的办法就是以预防为主,防患于未然非常必要。咱就以幼儿园为例说一下怎样预防这些常见的传染病。

我觉得只要采取以下这些预防措施,就会把大部分传染病病毒、细菌隔离于体外,起到良好的预防效果。

1、每天坚持餐前用有84消毒液擦拭消毒桌面、教室门和水杯架;

2、每天高温消毒餐巾餐具等。

3、每天要通风换气,可以固定时间通风,每次不低于15分钟,或者将窗户留缝隙实时通风。

4、少吃刺激性食物和油腻食物,多吃蔬菜水果。

5、多吃富含维生素C的食物,很多人不知道为什么维生素C能增加抵抗力,其实很简单,就是因为维生素C可以降低毛细血管的通透性,使病毒和细菌穿很难透过毛细血管进入人体内。
为了提高幼儿免役抵抗力,请家长予以支持:

1、每天吃适量水果蔬菜。

2、让孩子养成用肥皂洗手的好习惯,最好学会六步洗手法,我儿子现在都会了。

3 、要注意根据天气增减衣服,多喝水,保持口腔和鼻腔粘膜湿润,这样才能有效抵抗疾病。

4、有呼吸道或者过敏性疾病的孩子不要去嗅花香,因为花粉会引起过敏性皮炎、哮喘发作等问题。

5、加强锻炼,不要把孩子困在屋里,每天至少要给孩子一个小时的锻炼时间。运动能增强体质,还能促进生长激素分泌。

其实这些办法同样适用于成人,这就是以健康生活方式为主要内容的一级预防。
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